О собранности на себе
Оригами из мыслей
Почему так часто мы размышляем о других, оцениваем их действия и переживания? Как это влияет на нашу жизнь и эмоциональное состояние? Один из первых шагов по углублению любой практики и нашего проживания - стать немного «жадными» к собственному вниманию: перестать бесконечно отдавать его "другим" и разворачивать обратно к себе. В конце небольшая практика-настройка на день.